OSTSEE-KUR – Kuren an der Ostseeküste

Die Ostsee ist bekannt für ihr gutes Klima, das sich überaus gesundheitsfördernd auf den Körper auswirkt. Eine Ostsee-Kur ist Erholung und Urlaub zugleich. Das milde Reizklima ohne schroffe Temperaturschwankungen, mit einem niederschlagsarmen Frühling, einem sonnenreichen Sommer und einem milden Herbst, dazu jodhaltige Luft, sind Voraussetzungen für eine tolle Ostsee-Kur und vieles mehr.

Sie finden hier nützliche Informationen rund um die Ostsee-Kur. Besonders wird hier auf den gesundheitlichen Aspekt einer solchen Ostsee-Kur eingegangen.

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Mit dem Fahrrad an der Ostsee

Die Umgebung der Ostsee eignet sich perfekt für Radtouren. Eine malerische Natur, wunderschöne Landschaften, historische Städte und ein dichtes Netz von Wanderwegen werden Sie begeistern.

Bewegen Sie sich umweltfreundlich vorwärts und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit. Sie verbringen Zeit an der frischen Luft und versorgen Ihre Zellen mit jeder Menge Sauerstoff. Besonders gesund ist dabei das Meeresklima der Ostsee.

Fahrradfahren beruhigt und lässt Sie die alltäglichen Probleme vergessen. Ganz nebenbei ist Fahrradfahren auch gut für die Figur und wirkt Cellulite entgegen.

Generell gilt Fahrradfahren als sehr gesund (Herz- und Kreislauftraining)und gelenkschonend. Wichtig ist beim Fahrrad-Fahren eine möglichst gleichmäßige Belastung der Kontaktpunkte des Fahrers mit dem Fahrrad. Um eine optimale Versorgung der Füße und eine möglichst geringe Belastung der Knie zu erreichen, sollte die Sattelhöhe so eingestellt werden, dass man beim Treten der Pedale am tiefsten Punkt das Bein immer noch leicht angewinkelt hat.

Darüber hinaus stellt aus medizinischer Sicht das Tragen eines Helmes während des Radfahrens eine vorbeugende Maßnahme gegen Sturzverletzungen dar. Bei einem Sturz mit Helm verringert sich nach Expertenaussagen die Gefahr von schweren Kopfverletzungen um ca. 80% gegenüber einem Sturz unter gleichen Bedingungen bei dem der Kopf ungeschützt ist.

Neben der wunderschönen Natur an der Ostsee können sie immer wieder einen Abstecher an die Strände der Ostsee machen.

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Ostsee Polens

Die Ostsee (auch Baltisches Meer genannt, von lat. Mare Balticum) ist ein  Binnenmeer in Europa und gilt als das größte Brackwassermeer der Erde.

Unter Brackwasser versteht man Flusswasser oder Meerwasser mit einem Salzgehalt von 0,1 % bis 1 % (1 ‰ bis 10 ‰).

Die Grenzübergänge an der Ostsee sind ‘fließend’. Polen teilt sich Usedom mit Deutschland. Die Nachbarinsel Wollin gehört hingegen ganz zu Polen. Daneben gibt es eine Reihe kleinerer Inseln im Stettiner Haff.

Das Stettiner Haff (polnisch: Zalew Szczeciński), auch Oderhaff und Pommersches Haff genannt, ist ein inneres Küstengewässer im Mündungsbereich von Oder und der Peene. Es ist das zweitgrößte Haff der Ostsee.

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Swinemünde / Swinoujscie – Perle der Ostsee

Swinemünde (polnisch: Swinoujscie) ist eine Stadt auf den Inseln Usedom (polnisch: Uznam), Wollin (polnisch: Wolin) und Kaseburg (polnisch: Karsibór) am Stettiner Haff am Südufer der Ostsee. Zwischen den beiden Stadthälften besteht eine Fährverbindung über die Swine mit dichter Taktfolge. Zum deutschen Nachbarort Ahlbeck besteht ein Grenzübergang mit Anschluss an die Bundesstraße 111. Ein weiterer Straßengrenzübergang nur für Reisebusse und Radfahrer wurde im April 2007 im Verlauf der Bundesstraße 110 im Süden der Stadt eröffnet. Am 21. Dezember 2007 wurde im Rahmen von Polens Beitritt zum Schengener Abkommen auch die „grüne Grenze“ zum deutschen Teil der Insel Usedom geöffnet und die Kontrollen an den Grenzübergängen eingestellt. Seitdem sind auch beide Grenzübergänge für den allgemeinen Straßenverkehr freigegeben.

Der anerkannte Kurort Swinemünde hat einen herrlichen breiten Strand und eine sehr schöne Umgebung. Die Nähe zu Misdroy, Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin ermöglicht Ausflüge in diese Bäder.

Die Promenade von Swinemünde

Swinemünde hat eine schöne und recht lange Promenade mit vielen Häusern der Bäderarchitektur. Die Swinemünder Promenade bietet einige Besonderheiten. Zum einen fallen die zahlreichen Kioske auf, in denen Speisen und Getränke angeboten werden. Zum anderen gibt es einen kleinen Wald zwischen der Promenade und dem Strand. Früher begann der Strand gleich hinter der Promenade; heute liegen zwischen der Promenade und dem Strand bis zu 200 Metern.

Der Strand von Swinemünde

Der Strand in Swinemünde ist der breiteste Strand der Insel Usedom, er ist feindsandig und mehrere Kilometer lang. Das Wasser ist zunächst flach, so dass auch Kinder baden können. Die Wassertemperaturen ermöglichen das Baden allgemein zwischen Juni und September. In warmen Sommern können sie über 20 Grand betragen, ansonsten liegen sie etwas darunter. Stürme sind im Sommer relativ selten.

Der Grenzmarkt

Der Polenmarkt oder Grenzmarkt beginnt etwa 200 Meter  hinter der Grenze an der ehemaligen Ahlbecker Chaussee, heute Woj. Polskiego. Für viele Besucher ist er die Attraktion der Stadt. Es gibt auf den Märkten fast alles zu kaufen: geflochtene Körbe, Glas und Kristall, Räucheraal, Wurstwaren, Käse, Kleidung, Musik-CDs und DVDs, Obst und Gemüse, Pilze und Beeren aus dem Wald, Lampen und vieles mehr. Sie sollten sich jedoch nach den Zollbestimmungen erkundigen, wenn Sie bestimmte MEngen überschreiten wollen.

Gerade die frischen Blaubeeren oder Preiselbeeren und die Pfifferlinge, Steinpilze oder Maronen sind bei vielen Kunden sehr begehrt. Nicht zuletzt, weil sie oft recht preiswert sind. Tipp: Man kann auch um den Preis handeln, wie es auf einem richtigen Markt üblich ist.

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KUREN BUCHEN – direkt vom Reiseveranstalter

Kuren buchen Sie bei dem Reiseveranstalter Barbara Reisen. Durch die direkte Buchung fallen die Preise sehr günstig aus. Sie können die Kuren buchen in dem Sie auf die Internetseite www.Barbara-Reisen.de gehen. Sie finden dort eine ganze Menge interessanter Angebote. Wenn Sie dann Ihr gewünschtes Kurhaus gefunden haben, klicken Sie einfach auf den Preis und Sie gelangen zum Buchungsformular. Fällen Sie die erforderlichen Felder einfach aus, damit Sie die Kuren buchen können und klicken Sie anschließend auf senden. In Kürze erhalten Sie eine Nachricht, ob die Buchung so möglich ist.

Darüber hinaus können Sie dort auch den aktuellen Katalog kostenlos anfordern.

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KUR IN POLEN – Erholung für Körper und Psyche

Wenn Sie Interesse an einer Kur in Polen haben, wenden Sie sich bitte an Barbara Reisen. Der Reiseveranstalter bietet deutschlandweit schon seit 1992 günstige Kur in Polen an. Die Kurangebote der Kurhäuser erstrecken sich auch auf Wellness und Fitness. Klicken Sie bitte auf: www.barbara-reisen.de um weitere Informationen zu erhalten.

Sie finden dort Informationen zu den Kurhäusern bei einer Kur in Polen, zum Aufenthalt und zur Anreise mit Bus, Bahn, PKW oder Flugzeug; ausserdem können Sie online buchen, sich über aktuelle Angebote informieren und kostenlose Prospekte anfordern. In der Fotogalerie können Sie Bilder der Kurorte und Kurhäuser sehen.

Ihren Kururlaub oder Ihre Kur in Polen können Sie an den folgenden Orten verbringen:        Swinemünde     Kolberg     Misdroy     Heidebrink

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POLNISCHE OSTSEEKÜSTE

Die polnische Ostseeküste ist schon lange ein begehrtes Reiseziel. Insbesondere die Kurorte: Kolberg (Kolobrzeg), Swinemünde (Swinoujscie), Misdroy (Miedzyzdroje), Heidebrink (Miedzywodzie), Klein Dievenow (Dziwnowek) und Poberow (Pobierowo) machen die polnische Ostseeküste zu einem Begriff.

Etliche Kurhotels und Kurkliniken haben sich entlang der polnischen Ostseeküste angesiedelt und bieten den Besuchern, je nach Erkrankung, verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.

In den verschiedenen Kur-Einrichtungen werden unter anderem Stoffwechselstörungen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, über- und Untergewicht, Atemwegs- und Lungenkrankheiten, Hautleiden, Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, Störungen des Nerven- und Hormonsystems aber auch psychosomatische und psychovegetative Beschwerden behandelt.

Auf www.barbara-reisen.de finden Sie jede Menge Informationen und Tipps über die polnische Ostseeküste.

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KOLBERG – KOLOBRZEG

Kolberg (Kolobrzeg) – beliebtes Kurbad an der polnischen Ostseeküste.

Dank der günstigen geographischen Lage der Stadt an der polnischen Ostseeküste, sowie der Mehrzahl von Heilbrunnen und Moorbädern, zählt Kolberg (Kolobrzeg) heute zu den beliebtesten und bekanntesten Seebädern und Kurorten Polens. Kolberg (Kolobrzeg) zählt ca. 50.000 Einwohner. Das Wahrzeichen von Kolberg (Kolobrzeg) ist der Leuchtturm, der von vielen Stellen bei Spaziergängen an den langen Stränden oder der Promenade zu sehen ist und als Wegpunkt dienen kann. Kolberg (Kolobrzeg) ist von Industriezentren und Großstädten weit entfernt. Deshalb sind dort Wasser und Seeküste sauber.

Kolberg (Kolobrzeg) – lange Tradition als Kurort und Seebad.

Zwischen dem siebten und dem achten Jahrhundert bestand bereits eine Siedlung, die der Ausbeutung der Salzquellen an der Mündung der Persante diente. Im 19. und frühen 20. Jahrhundert erlebte Kolberg (Kolobrzeg) einen langen wirtschaftlichen Aufschwung, damit verbunden die Entwicklung zu einem der größten See-, Moor- und Solebäder.

Der Hafen mit dem alten Leuchtturm liegt am Anfang der Promenade. Die 220 Meter lange Seebrücke ist die zweitlängste Betonseebrücke der polnischen Ostseeküste. über eine Fußgängerbrücke gelangen Urlauber in die wiederaufgebaute Innenstadt. In den letzten Jahren sind in der Innenstadt von Kolberg (Kolobrzeg) viele Gebäude in einem altstadtgemäßen Stil errichtet worden. Hier laden die beschaulichen Passagen mit ihren vielen Läden, Cafes und im Sommer auch viele Biergärten zum gemütlichen Bummeln und Verweilen ein.

Kolberg (Kolobrzeg) – der Kurort an der polnischen Ostseeküste.

Die Stadt ist ein staatlich anerkannter Kurort und Kuren werden von den meisten deutschen Krankenkassen gefördert. Das Kurviertel mit seinen Sanatorien, Kur- und Erholungshäusern erstreckt sich in der Nähe des über 12 km langen Strandes. Entlang der langen Promenade befindet sich eine große Parkanlage.

Kolberg (Kolobrzeg) empfiehlt sich zu jeder Jahreszeit, im Sommer wie im Winter als Kur- und Urlaubsort. Im Sommer lockt die Ostsee und der lange Sandstrand zum Sonnen und Baden, im Winter wirkt die besonders jodhaltige Luft heilend und lindernd auf die Atemwege und Bronchen ein.

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